Huyệt dưới lòng bàn chân

     

Bấm huyệt bàn chân có tác dụng và ý nghĩa đối với sức khỏe. Liệu pháp này không chỉ giúp thư giãn sau một ngày mệt mỏi mà còn tác động đến các cơ quan khác trong cơ thể, đả thông kinh lạc, huyệt vị, chữa trị đau vai gáy, xương khớp và một số bệnh lý nội khác. Vậy cách thực hiện như thế nào? Mời bạn cùng tham khảo thêm qua bài viết sau.

Bạn đang xem: Huyệt dưới lòng bàn chân

Sơ đồ huyệt đạo trên bàn chân

Trước khi thực hiện bấm huyệt lòng bàn chân, bạn nên tìm hiểu các vị trí huyệt đạo ở bàn chân con người. Mỗi vị trí có tác dụng giúp duy trì các cử động khác nhau nhưng đều ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, nắm rõ và ghi nhớ các vùng ấn huyệt bàn chân và phương pháp bấm huyệt sẽ phỏng đoán và cải thiện tình trạng bệnh lý bạn đang mắc phải.

*
*
*
Thực hiện bấm huyệt tại bàn chân ở cơ sở Y học cổ truyền uy tín

Trong quá trình day ấn, bấm huyệt bàn chân để chữa bệnh, nếu không biết rõ vị trí các huyệt thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tự thực hiện. Ngoài ra, nếu muốn có hiệu quả cao hơn, có thể kết hợp dùng thêm tinh dầu, rượu xoa bóp và xoa nóng bàn tay trước khi thực hiện.

Xem thêm: 20 Kiểu Tóc Uốn Lọn Nhỏ Ngang Vai Đẹp Phù Hợp Khuôn Mặt Béo Tròn Hè 2020

Cần lưu ý gì khi bấm huyệt massage chân tại nhà?

Mặc dù phương pháp bấm huyệt cho bàn chân được khuyến khích áp dụng để phòng và điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý những điều sau:

Cần tìm hiểu kỹ các huyệt vị trên bàn chân trước khi thực hiện, nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số người do áp dụng sai huyệt vị đã khiến bàn chân bị đau, ê ẩm và sưng phù, trường hợp nặng có thể gây bong gân, trật khớp…Nên dùng lực xoa bóp bàn chân nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương và đi lại khó khăn.Không day bấm huyệt khi chân đang có chấn thương hoặc vết thương hở.Không thực hiện massage day ấn huyệt lòng bàn chân khi cơ thể đang có dấu hiệu sốt, các bệnh lý như tim, viêm gan, viêm thận, bệnh xuất huyết não, bệnh truyền nhiễm hoặc phụ nữ có thai hay đang trong giai đoạn hành kinh.Sau khi ăn no hoặc uống bia rượu, bạn không nên thực hiện bất kì động tác massage bấm huyệt nào lên đôi bàn chân. Hãy giải rượu sau 1 giờ đồng hồ mới tiến hành bấm huyệt thư giãn nhé!Luôn giữ ấm bàn chân, thường xuyên ngâm nước ấm hoặc nước thảo dược để lưu thông khí huyết tốt hơn, phòng tránh bệnh tật và ngủ ngon.

Xem thêm: 50+ Cách Tết Tóc Ngắn Đi Học, Đi Dự Tiệc Cực Xinh, Cá Tính Cho Nàng

Day bấm huyệt bàn chân chữa bách bệnh đã được nhiều lương y áp dụng. Nay bạn có thể tham khảo nghiên cứu huyệt đạo để thực hiện tại nhà. Hãy lưu ý chú trọng đến sức khỏe và hỏi ý kiến người có chuyên môn để day ấn huyệt bàn chân đúng cách nhé.