Sau Lăn Kim Nên Ăn Gì

Chế độ ăn uống gồm tác động đến quá trình hồi phục cùng góp phần không nhỏ vào kết quả cuối thuộc của quá trình điều trị lăn kim. Nếu không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ cản trở quá trình tự phục hồi, sản sinh collagen và elastin của da. Dẫn đến hiệu quả điều trị ko đạt được như mong muốn muốn. Vậy sau lăn kim né ăn gì và phải ăn gì?

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng cùng hiệu quả sau lăn kim

Bản chất của lăn kim là sử dụng đầu kim vô cùng nhỏ để tạo ra những tổn thương vô cùng giả trên da nhằm kích phù hợp cơ chế tự làm lành vết thương. Bằng phương pháp này, collagen được sản xuất có tác dụng đầy vết thương, tái tạo da loại bỏ lớp da cũ cố thế bằng lớp da mới mịn màng hơn. Bởi đó, sau thời điểm lăn kim bạncần nạp những dưỡng chất cần thiết mang đến cơ thể để rút ngắn thời gian phục hồi đồng thời hỗ trợ điều trị hiệu quả những vấn đề về da. Không bao giờ dung nạp thức ăn cùng đồ uống ko tương thích hợp bởi nó sẽ cản trở quy trình tự có tác dụng lành vết thương, ức chế sản sinh collagen với elastin, giảm hiệu quả sau lăn kim.

Sau lăn kim kị ăn gì?

Để vết thương này cấp tốc lành bạn cần kiêng một số loại thực phẩm dưới đây để không khiến sẹo lồi hoặc làm chậm quá trình lành vết thương.

Rau muống

Là loại rau củ được xếp vào danh sách những thực phẩm gồm khả năng để lại sẹo lồi sau lăn kim. Vày rau muống kích say đắm sản sinh tế bào mới với lượng collagen được sản sinh dư thừa dẫn đến hiện tượng đùn domain authority gây sẹo lồi.

Thịt bò

Đây là loại thực phẩm tuyệt đối tránh việc ăn sau khoản thời gian lăn kim. Thịt bò tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt mang đến cơ thể nhưng lại là thực phẩm khiến đứt gãy tế bào sợi collagen trên da. Giống như rau xanh muống, thịt bò gây sẹo lồi đồng thời đây cũng là tại sao khiến vết thương bên trên mặt bị thâm.

Hải sản

Sau lăn kim né ăn gì? Hải sản là một trong những những phẩm sau lăn kim tránh việc ăn. Điều này có tác động tiêu cực đến da với khiến vết thương ngứa ran hoặc thậm chí sưng mủ. Vị vậy, khuyến cáo tránh việc ăn các loại hải sản tất cả vỏ sau khi lăn kim để da hồi phục cấp tốc hơn.

Thịt gà

Mặc dù thịt kê là thực phẩm bổ dưỡng nhưng các chuyên viên da liễu cho biết không nên ăn thịt gà sau khi lăn kim. Vì chưng thành phần trong thịt kê khiến domain authority ngứa ngáy cực nhọc chịu, vùng da bị tổn thương lâu lành hơn thậm chí còn để lại sẹo lồi.

Các món làm từ gạo nếp

Những món ăn từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, bánh tét,... Tránh việc ăn sau khoản thời gian lăn kim. Vì chưng đồ nếp bao gồm tính lạnh khiến vùng da bị tổn thương dễ sưng mủ, phồng rộp. Điều này sẽ không tốt mang lại làn da đang phục hồi sau lăn kim.

Xem thêm: 12 Cách Làm Sao Cho Tóc Mái Nhanh Dài Nhanh Nhất Trong 1 Tuần

Thức ăn nhanh

Những món như pizza, con gà rán, khoai tây chiên,... Tất cả thể ảnh hưởng đến quy trình tiết dầu của da. Khi da tiết nhiều dầu sẽ làm bít tắc lỗ chân lông hình thành mụn và có tác dụng giảm hiệu quả của lăn kim.

Thức ăn nhiều gia vị, cay nóng

Các món ăn nhiều gia vị, cay nóng là lý do gây ra mụn trứng cá cùng khiến những vết thương thọ lành hơn.

Bên cạnh những thực phẩm không nên ăn thì có những loại đồ uống cũng phải hạn chế tối đa như đồ uống bao gồm gas, tất cả cồn, caffeine, các thức uống đậm màu và hạn chế uống sữa.

Sau lăn kim đề nghị ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp da tăng khả năng phục hồi lập cập sau lăn kim. Những dưỡng chất thiết yếu như vi-ta-min E, C, collagen, nước, chất xơ sẽ kích hoạt quá trình trao đổi chất của domain authority ngăn ngừa da khô, sạm nám da. Một số loại thực phẩm nên ăn sau khoản thời gian lăn kim như:

Nhưng lưu ý sau lăn kim giúp domain authority phục hồi cấp tốc hơn

Ngoài việc lăn kim kị ăn gì hay nên ăn gì để làn da phục hồi tốt nhất, bạn còn phải chú ý những điểm sau.

Bài viết trênđã phân chia sẻ thông tin lăn kim kiêng ăn gì và cần ăn gì để có làn domain authority khỏe đẹp và tràn đầy sức sống. Kế bên việc đon đả đến chế độ ăn uống cùng chăm sóc da sau khoản thời gian lăn kim, bạn cũng bắt buộc lựa chọn cơ sở uy tín để thực hiện liệu trình lăn kim đạt hiệu quả cao.