Cây chùm ngây là thảo dược gì? công dụng & liều dùng
Tác dụng của cây chùm ngây và hàm lượng dinh dưỡng cao, đa dạng đã được những nhà khoa học nghiên cứu và phân tích và xác nhận. Chúng giúp cung cấp dạ dày, bảo đảm hệ tim mạch, bớt cholesterol, huyết áp cao, lớn phì, tăng mức độ đề kháng,..
Bạn đang xem: Cây chùm ngây là thảo dược gì? công dụng & liều dùng
Có vượt nhiều tác dụng từ chùm ngây để bạn quyết định thêm nó vào danh sách lương thực của mình. Hãy cùng siêu thị tinh dầu vạn vật thiên nhiên HAKU Farm khám phá kỹ hơn về tính năng của cây chùm ngây cùng những chú ý khi sử dụng qua nội dung bài viết sau nhé.
Chùm ngây giàu dinh dưỡng, hóa học chống ô xi hóa nhưng nếu thực hiện nhiều, không đúng cách cũng có tác dụng phụ. Khi thực hiện chùm ngây nên để ý các sự việc sau:
1. Không dùng cho phụ nữ có thai
Như phần chức năng của cây chùm ngây vẫn nhắc đến, bởi chứa alpha-sitosterol (có kết cấu giống estrogen) gây co cơ trơn, rất có thể gây sảy thai. Vì thế thiếu phụ có thai tuyệt đối hoàn hảo không nạp năng lượng chùm ngây.
Xem thêm: 5 Cách Tắm Trắng Bằng Yến Mạch Và Sữa Tươi Tại Nhà, Tắm Trắng Với Bột Yến Mạch
2. Thu hái cùng chế biến trong vòng 12 tiếng
Chỉ đề xuất sấy rét mướt và chế biến trước 12 tiếng sau khoản thời gian thu hái để công dụng của cây chùm ngây được cao nhất. Cùng với lá tươi nếu không ăn hết đề nghị bọc kín đáo để không làm héo lá, mất giá trị dinh dưỡng.
3. Không nấu quá kỹ
Chỉ đề nghị nấu chùm ngây vừa chín tới tới nhằm bảo toàn các chất dinh dưỡng cao nhất. Bởi chùm ngây bao gồm vị ngọt nên khi nấu chỉ cần nêm với một chút muối, hạt nêm.
Xem thêm: Cha Mẹ Chớ Chủ Quan Khi Đầu Trẻ Sơ Sinh Lồi Lõm, Làm Gì ÄÁ» KhắC PhụC
4. Không nên dùng chùm ngây buổi tối
Chùm ngây nhiều vitamin C giúp ý thức hưng phấn, tỉnh táo khuyết vì vậy ko nên lấn sâu vào buổi tối.
